慧陀大师亲自教导的第一式为‘剃’的技巧，他带着三人深入了北原，走了半天的路程之后，才抵达训练地点。
这里已经是属于花之国北境的一处雪原，刮着凛冽的寒风，抬眼望去，方圆十里内都看不到人的踪迹！
“大师，为什么要来这么冷的地方啊？”维克冻得浑身直打哆嗦。
“呼呼呼，自然是有特别的用意了！”慧陀带着三人来到一处被寒冰封印的湖边停了下来，指着冰冻的湖面说道：“从现在开始，你们三人需要脱掉鞋子，光着脚到冰面上去练习‘剃’的技巧！”
“哎？”就连元宁都发出了惊呼声：“光着脚踩在冰面上？”
弗凌也是一怔，不过随后就好像明白了这样做的含义。
“你们如果怕冷的话，就不要中断双脚的运动，直到你们学会这个技巧才能离开这里！如果有一个人完不成，也是一样的结果！”慧陀笑着说。
“这......！”维克呆住了！
“原来如此，的确是一个训练的好方法！”弗凌赞叹地说。
“好了，你们三个听好了！‘剃’的技巧指的就是通过双脚快速在地面上踩踏，从而加快移动速度的方式！至少要保证在0.36秒以内完成数十次的的快速踩踏！要想要做到这样的事情，可不是一蹴而就的，必须要做到常人所不能及的磨练！”
“大师，我们在湖面上这样训练，不会掉下去吧！”元宁担忧地问。
“这个我也不能保证哟，不过，这附近的河流湖泊比较多，加上严寒，就算是冰被踩裂了，用不了两天就会重新结冰的！所以，你们三个不要胡思乱想，专心修炼！”
“是......大师！”维克苦着脸，但还是听话地脱掉了鞋子，露出了肉呼呼的脚掌。
“嘶......！”元宁光着脚踩到了雪地上，脚底下传来的冰凉触感已经让他很难承受了。
“哟吼！”
此时，弗凌欢呼一声，已经光着脚跑进了湖面上，兴奋地呼喊着：“维克、阿宁师兄你们快来啊！”
“不是吧，你这家伙是没有知觉的吗？”阿宁艰难地用脚试探了一下冰面，但是立刻收了回去：“这也太冰了吧！”
慧陀看着三人的状态，嘴角露出了笑容。
弗凌这个花之国的二皇子，如此尊贵的身份，竟然在训练上毫不懈怠，他的身体素质或许已经远远地超过了另外两人。
慧陀笑道：“去吧，记住要点，双脚不要停，让我看看你们的极限，早点学会早点休息！”
“明白了，大师！”
元宁和维克齿牙咧嘴地光着脚走向了湖面，而弗凌已经开始进行了连续踩踏的动作训练。
脚底的寒冰，如同尖刀一般，深深刺痛着骨髓，每一次与寒冰的接触，对三人来说都是在忍受着极致的痛苦！但为了最后的成功，三个少年没有一人中止训练，都是在用自己的身体默默忍受着这种磨练！
一直训练到夜幕降临，三人才结束了今天的训练，而维克和元宁的脚已经被冻的走路都困难了！
慧陀早已点燃了篝火，将烤熟的地瓜，分给结束训练的三个少年。
维克和元宁双脚已经冻得通红，已经用衣物包裹得严严实实，连吃饭的心情都没有了。
慧陀有些惊讶地看着弗凌若无其事地吃着烤地瓜，询问道：“你这小鬼怎么忍耐力如此之好？”
“他简直就是个怪物！”元宁一脸愤懑地说。
“哈哈哈，我也很冷啊，不过也还能忍受吧！等你们的身体能够习惯那样的温度就会好很多了！”弗凌笑着说。
“你们两个也好好吃饭，没有力气，明天怎么继续训练？”慧陀将地瓜仍到维克和元宁的怀里：“吃完了就到山洞内休息。”
“知道了，大师......！”
之后的十几天，三人继续着‘剃’的训练，虽然踩踏的速度已经提升了很多，但要突破极限还有一段距离。
就如同弗凌所说，刚开始的时候，寒冰极致的低温让身体实在难以忍受，不过，等身体适应了之后，已经开始慢慢地激发出了自身的潜力！这样的情况也让维克和元宁的信心倍增！
“唰！”
弗凌做出了一个短暂的位移。
“嗯？”
慧陀惊讶地看着湖面中央的弗凌，已经可以做到五米之内的快速移动了吗？这才学习不到一个月呢！
这可是突破身体极限速度啊！竟然进展如此迅速！这种强悍的身体天赋真让人震惊！
不过，此刻的弗凌却并不是这样的想法，虽然已经是初步触探到了‘剃’的技巧，但是他总感觉这样的进度还是太慢！
但是他并没有中止训练，而是打算先彻底掌握这个技巧之后，再向慧陀大师请教。
训练期间，整天吃烤地瓜，终于让维克忍受不住了！
他趁着休息时间，去捉了一条三江鱼和一只野兔，在夜色下烹饪了起来。
“殿下，这段时间您太辛苦了，今天就让我们来个加餐吧！”维克笑着说。
“我还好吧，是你小子馋了才对吧！”弗凌边说边笑着坐在了篝火旁的木墩上。
“嘿嘿！殿下，你说咱们用不用叫一下大师和阿宁师兄啊！”维克小声问道。
“这......他们是出家人，应该不会吃这种荤食吧！”弗凌想了想说道。
“哎，这样就没办法了，不是有好东西不跟他们分享，实在是他们没有口福了，那咱们就只能替他们多吃一些吧！嘿嘿！”维克坏笑着说。
“维克，你好坏哟！”弗凌也露出了意味深长的笑容。
此时，正在山洞内闭目休息的慧陀，突然鼻子动了动，一股肉香已经从远处飘了过来。
他猛然睁开了眼睛，看到远处的火光，立刻明白了些什么！
维克正开心地用手撕着兔肉，头上被人用力敲了一下！
“哎哟！”
“好啊，你们两个小鬼，有好吃的也不叫着老夫！”慧陀一把抢过了维克手中的肉吃了起来！
“额，大师，您......！”维克惊呆了。
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